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Marathon Progression
Methode des plus grands champions pour battre son record personnel sur Marathon et Semi, descendre sous la barre des 5h, 4h30, 4 h, 3 h, 2h45, 2h30 et 2h20. Plans d'entraînements précis + coaching mental sur 42, 195 kms.

Marathon Progression
Methode pour progresser au Marathon, battre son record personnel, descendre sous la barre des 3 h, 2h45, 2h30 et 2h20. Plans d'entraînements, plusieurs allures, coaching mental 42, 195 km.

Marathon Progression
Methode des plus grands champions pour battre son record personnel sur Marathon et Semi, descendre sous la barre des 5h, 4h30, 4 h, 3 h, 2h45, 2h30 et 2h20. Plans d'entraînements précis + coach mental.

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